Jak mít zdravý imunitní systém
Existuje mnoho faktorů, jako je stres, které mohou mít výrazně škodlivý vliv na imunitní systém. To může vést k různým problémům, které mohou také trvat dlouhou dobu. Je proto důležité znát některé způsoby, jak můžete zlepšit svůj imunitní systém. Existuje mnoho způsobů, jak je váš imunitní systém oslaben. Cokoli, co snižuje stres, zlepšuje spánek a pohybové návyky a upravuje výživu, posílí váš imunitní systém. Zde je několik tipů, jak posílit imunitní systém.Cvičení je nezbytné pro silný imunitní systém
Cvičení je nezbytné pro silný imunitní systém
V dnešním světě je téměř nemožné nechytit sem tam nějaký virus. Čím více však své tělo cvičením zatěžujete, tím silnější bude váš imunitní systém. Cvičení zrychluje váš metabolismus, díky čemuž se vaše tělo…
190Alkohol a jeho vliv na imunitní systém
Alkohol a jeho vliv na imunitní systém
Pití alkoholu sníží váš imunitní systém asi na 24 hodin. Není pochyb o tom, že alkohol narušuje fungování našeho imunitního systému, ale nečiní vás náchylnější k infekcím; spíše oslabuje schopnost vašeho těla bojovat…
308
9 potravin podporujících imunitu, které začleníte do svého jídelníčku9 potravin podporujících imunitu, které začleníte do svého jídelníčku
Jak říká staré přísloví, "jste to, co jíte." A s pokračující globální zdravotní krizí je důležitější než kdy jindy upřednostňovat naše zdraví a posilovat náš…
Vitamíny na podporu imunitního systému
Stres má velký vliv na imunitní systém
Dostatek spánku je velmi důležitý
Cvičení je nezbytné pro silný imunitní systém
Alkohol a jeho vliv na imunitní systém