Rizikové faktory diabetu u žen

Menstruační cyklus a léčba diabetu

I když menstruační cyklus neovlivňuje vaši léčbu diabetu, může mít vliv na životní styl, který může mít pozitivní dopad na hladinu glukózy. Výzkum například ukázal, že riziko vzniku cukrovky u ženy se snižuje, pokud dodržuje zdravou stravu a pravidelně cvičí v předmenstruační a menstruační fázi. U žen užívajících inzulin může menstruační cyklus určovat, zda si aplikujete inzulin včas a jaké množství inzulinu každý den potřebujete. Pokud například zaznamenáte významnou změnu hladiny cukru v krvi (tj. pokud je hladina cukru v krvi příliš vysoká nebo příliš nízká), možná budete muset upravit dávku inzulínu, aby se přizpůsobila změně hormonů.

Těhotenství a léčba diabetu

Pokud jste těhotná, musíte svůj plán léčby diabetu projednat se svým poskytovatelem zdravotní péče. Těhotenství je pro ženy s cukrovkou vysoce rizikové období, protože plod vyžaduje hodně glukózy. Žena s cukrovkou musí zvýšit produkci inzulínu, podniknout další kroky k udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou a více si uvědomovat svůj celkový zdravotní stav. Existuje několik dalších kroků, které musí těhotné ženy s diabetem podniknout, aby udržely hladinu cukru v krvi na přijatelné úrovni. To zahrnuje pravidelné a pravidelné stravování, dostatek odpočinku a pravidelné cvičení. Je také velmi důležité pravidelně testovat hladinu cukru v krvi a na základě výsledků užívat správné množství inzulinu. Doporučuje se měřit hladinu cukru v krvi častěji než obvykle, 6 až 10krát denně.

Oblékání pro úspěch

Ženy musí mít na paměti, když mají cukrovku, některé aspekty šatníku. Některé látky (jako je hedvábí, vlna a houbová guma) mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, protože pomalu schnou a zadržují vlhkost, což může vést k růstu bakterií a podráždění pokožky. Na druhou stranu syntetické tkaniny bývají rychleschnoucí a méně pravděpodobné, že způsobí kožní problémy. Ujistěte se, že vaše boty správně sedí a dobře drží. Pokud používáte inzulínovou pumpu, budete muset nosit oblečení, které je snadno dostupné.

Hledání koupelny, když máte cukrovku

Pokud se nacházíte na neznámém místě, můžete se připravit na nalezení koupelny tím, že si s sebou vezmete pohotovostní sadu pro diabetes. Tato sada by měla obsahovat pomůcky na testování hladiny cukru v krvi, glukometr, inzulín, injekční stříkačky, svačiny, vodu a vše, co byste mohli potřebovat. Doporučuje se, abyste měli své zásoby pro cukrovku stále u sebe. Pokud se nacházíte na místě (jako je restaurace), které vám neumožňuje mít zásoby u sebe, zeptejte se hostitele nebo manažera, zda je můžete uložit v jejich zadní místnosti. Pokud používáte inzulínovou pumpu a obáváte se, že toto nastavení zůstane v tajnosti, existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste na sebe neupozorňovali. Pumpu si můžete dát například do spony v pase nebo do sáčku na boku nohy.

Řízení hladiny cukru v krvi ve stoje

Stání může být těžké, když máte cukrovku, ale je důležité vědět, že dobrou zprávou je, že to můžete zvládnout. Zde je několik tipů, které vám pomohou řídit hladinu cukru v krvi ve stoje: - Udělejte si přestávku: Při regulaci hladiny cukru v krvi ve stoje je důležité udělat si každých 30 minut přestávku. Udělejte si 5minutovou přestávku na kontrolu hladiny cukru v krvi a v případě potřeby změňte nastavení inzulinu. - Jezte pravidelně: Při regulaci hladiny cukru v krvi ve stoje se ujistěte, že jezte pravidelně. Pravidelné stravování pomáhá udržet hladinu cukru v krvi příliš nízko. - Kontrolujte si hladinu cukru v krvi častěji: Při regulaci hladiny cukru v krvi ve stoje si musíte hladinu cukru v krvi kontrolovat častěji. Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi alespoň 6krát denně. - Zůstaňte hydratovaní: Při regulaci hladiny cukru v krvi ve stoje dbejte na to, abyste zůstali hydratovaní, protože dehydratace může vést k poklesu hladiny cukru v krvi.

Když to shrnu

Ženy mají jedinečné problémy, pokud jde o zvládnutí jejich cukrovky. Od logistických problémů, jako je nalezení toalety, až po fyziologické problémy, jako jsou menstruační cykly a těhotenství, ženy s diabetem čelí jiným překážkám než muži. Jste-li žena s diabetem, zvláštní ohledy spojené s vaším pohlavím neznamenají, že nemůžete svou nemoc zvládat tak úspěšně jako muži. Vyzbrojením správnými informacemi a nástroji můžete optimalizovat své zdraví a celkově dosáhnout lepších výsledků. Ale se správnými informacemi mohou ženy svůj diabetes úspěšně zvládnout.