U mužů je pravděpodobnější, že se u nich vyvine diabetes 2. typu než u mužů jakékoli jiné demografické skupiny. Prevalence onemocnění je u mužů více než dvojnásobná než u žen. Proč? Výzkumníci nebyli schopni určit jediný důvod tohoto genderového rozdílu, ale věří se, že by mohlo jít o několik faktorů. Muži mají vyšší hladinu testosteronu, což je rizikový faktor pro diabetes 2. typu. Také mívají méně povědomí o svém těle a jedí nezdravěji než ženy. Muži s diabetem 2. typu jsou vystaveni většímu riziku rozvoje kardiovaskulárního onemocnění a s ním spojených komplikací a také dříve umírají v důsledku těchto komplikací nebo souvisejících stavů, jako je mrtvice nebo infekce. S včasnou detekcí a léčbou však můžete s diabetem 2. typu vést dlouhý a zdravý život.
Muži vs. ženy: Rozdíly u diabetu 2. typu
Většina výzkumů diabetu byla zaměřena na ženy a mnohem méně je známo o této nemoci u mužů. Je to proto, že příznaky se u mužů zdají být odlišné, takže je méně pravděpodobné, že se zapojí do screeningových testů a následné péče. Očekává se, že progrese onemocnění bude rychlejší u mužů ve srovnání s ženami, s horšími výsledky a vyšší úmrtností. Zdá se, že diabetes 2. typu je u mužů nedostatečně diagnostikován a je také méně pravděpodobné, že budou léčeni nebo odesláni k diabetologickému pedagogovi než ženy. Příčina diabetu 2. typu je také u mužů a žen odlišná. Diabetes 2. typu je metabolická porucha způsobená neschopností těla produkovat dostatek inzulínu nebo jeho schopností správně ho využít. U žen je onemocnění spíše způsobeno genetickými faktory, rodinnou anamnézou diabetu a vysokou tělesnou hmotností nebo BMI.
Věkový rozdíl
Jak lidé stárnou, riziko diabetu 2. typu se zvyšuje. Muži ve věku 45 let a starší mají větší pravděpodobnost, že onemocní nemocí, než mladší muži. Toto riziko je ještě významnější u mužů starších 65 let. Diabetes 2. typu je často označován jako diabetes „dospělých“, protože je obvykle diagnostikován u dospělých (ačkoli může postihnout i děti). Jak stárneme, naše tělo prochází změnami, které ztěžují kontrolu hladiny cukru v krvi. Předpokládá se, že hormonální změny, jako je snížená hladina estrogenu u žen v menopauze, jsou částečně zodpovědné.
Etnická propast
Etnická příslušnost hraje roli i ve vývoji diabetu 2. typu. Diabetes 2. typu je častější u dospělých Hispánců, Afroameričanů a Indiánů než u jiných etnických skupin. Dospělí Asiaté-Američané však mají nižší riziko rozvoje této nemoci než jiné etnické skupiny. Není jasné, proč tyto vzorce existují. Jedním z vysvětlení je, že určité genetické faktory mohou přispívat k onemocnění u určitých etnik, ale ne u jiných. Mezi etnickými skupinami mohou být také rozdíly v životním stylu, stravě a přístupu ke zdravotní péči.
Mezera fyzické aktivity
Fyzická aktivita má několik výhod pro lidi žijící s diabetem 2. typu, včetně pomoci v první řadě předcházet onemocnění, řízení hmotnosti, snížení hladiny cukru v krvi a zvýšení citlivosti na inzulín. U lidí, kteří jsou vystaveni vysokému riziku diabetu 2. typu, pravidelná fyzická aktivita snižuje riziko rozvoje onemocnění asi o 50 procent. U lidí, kteří již mají diabetes 2. typu, může pravidelná fyzická aktivita pomoci snížit hladinu cukru v krvi, LDL cholesterol, krevní tlak, tělesnou hmotnost a tělesný tuk. Pravidelná fyzická aktivita je nezbytná pro zvládnutí cukrovky 2. typu, ale je důležité mít správný typ cvičení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučují aerobní cvičení (jako je chůze, jízda na kole nebo plavání), odporový trénink (jako je zvedání závaží) nebo kombinaci obou.
Strava a mezera ve složení těla
Mějte na paměti, že strava a složení těla spolu úzce souvisí. Například konzumace tučné stravy je spojena s obezitou, která je rizikovým faktorem pro diabetes 2. typu. Podobně pravidelné cvičení může lidem pomoci udržet si zdravou váhu a předcházet obezitě, což může také pomoci předcházet cukrovce 2. typu. Zdravé stravovací návyky jsou nezbytné pro prevenci diabetu 2. typu a zvládání nemoci, pokud ji máte. Zdravý stravovací plán má vysoký obsah vlákniny, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a nízký obsah nasycených tuků a sodíku. Americká diabetická asociace (ADA) doporučuje, aby lidé s diabetem 2. typu jedli asi 45 až 65 procent kalorií ze sacharidů, asi 10 až 35 procent z tuků a asi 10 až 35 procent z bílkovin.
Další faktory ke zvážení
Muži, kteří mají v rodinné anamnéze cukrovku 2. typu, by měli být obzvláště pečliví při správě své hmotnosti a dodržování zdravé výživy. Muži s cukrovkou mají vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění než ženy. Mají také tendenci zemřít dříve než ženy, které touto nemocí trpí. Kromě výše zmíněných rizikových faktorů mějte na paměti, že určité etnické skupiny (např. Hispánci, Afroameričané a Indiáni) a starší dospělí jsou vystaveni vyššímu riziku diabetu 2. typu. Pokud se na vás vztahuje některý z těchto faktorů, měli byste být obzvláště pečliví při kontrole příznaků onemocnění a promluvit si se svým poskytovatelem zdravotní péče o možnostech testování a řízení.
10 potravin bohatých na bílkoviny, které můžete zařadit do svých denních jídel
8 potravin bohatých na vitamíny pro posílení imunitního systému
Pochopení role elektrolytů v hydrataci a zdraví
Problémy s prostatou u mužů středního věku
Srdeční infarkt a mrtvice jsou u mužů běžné